Informatieve middag over gezond ouder worden

Zaterdag 24 februari om 11:19

Zorg

MIERLO-HOUT Kansrijk Mierlo-Hout organiseert op 27 februari om 19.30 uur een informatieavond over het geheim van gezond ouder worden in gemeenschapscentrum Geseldonk. Netty van Kaathoven is leefstijldiëtiste en presenteert deze avond samen met bewegingswetenschapper Anne-Gwerda Yoe. Deze avond is gratis toegankelijk, maar inschrijven is verplicht. [email protected].

Hoe blijf je zo lang mogelijk in goede fysieke conditie? Hoe wordt vroegtijdige geestelijke achteruitgang voorkomen? Wil je het laatste nieuws hierover weten? Netty van Kaathoven, leefstijldiëtist, organiseert op dinsdag 27 februari een inspiratieavond over dit onderwerp. Met veel praktisch advies over welke voedingsmiddelen je wel of niet moet eten voor een fit lichaam en een heldere geest. Wat doet stress, voldoende slapen, ontspannen? En wat is het effect van zingeving op jouw leven? Je conditie wordt niet alleen bepaald door je conditieniveau, maar ook door je kracht en balans. Anne-Gerda Yoe, bewegingswetenschapper, legt uit hoe je fitter kunt worden door de dagelijkse bewegingen die je al doet anders te doen.