Een leuk, sportief lifestyleprogramma voor kinderen.

Cool 2B Fit is een leuk, atletisch lifestyleprogramma. Het is bedoeld voor kinderen die een gezonder gewicht willen en waarbij ouders of verzorgers betrokken zijn. Ouders en/of verzorgers die op een positieve manier samen met hun kinderen willen werken aan een gezonde levensstijl zijn welkom bij Cool 2B Fit. Deze maand is hij ook in Lelystad te vinden.

Meerdere factoren
Om je fit, zelfverzekerd en goed te voelen, moet je meer doen dan alleen gezond eten of voldoende bewegen. Het is een combinatie van verschillende factoren. En het Cool 2B Fit programma kan daaraan bijdragen.

Door dit programma te volgen, wordt het risico op gezondheidsproblemen verminderd. En dat geldt nu en in de toekomst. Het kind voelt zich fitter, verkeert in een betere conditie en heeft meer zelfvertrouwen.

Het programma is bedoeld voor kinderen tussen 6 en 16 jaar oud. Het is bovendien een nieuw programma in Lelystad en bovendien gratis. Kinderen kunnen samen sporten en zich vermaken met het programma.

CoolFit 2B
Het Cool 2B Fit programma staat onder deskundige begeleiding van een diëtist, kinderfysiotherapeut en sportinstructeur. Het programma is gebaseerd op 4 pijlers: ouderbetrokkenheid, bewegen/sport, voeding en voedingsgewoonten, gedragsverandering.

Het doel van het programma is om met het hele gezin op een sportieve en positieve manier aan de gezondheid te werken. U krijgt advies over bewegen en gezond eten. Ze werken ook als groep samen om elkaar te helpen volhouden.

Een jaar lang trainen de kinderen één keer per week bij Cool 2B Fit. Als kinderen nog niet sporten, gaat het kind samen met ouders en begeleiders na welke sport het meest geschikt is na de leefstijltraining.

Gedurende het jaar wonen ouders 9 bijeenkomsten bij over verschillende onderwerpen. Denk hierbij aan gezond eten, omgaan met snoepjes op school en ‘nee’ durven zeggen. Er zijn hier ook professionele gidsen.

Nederlands Jeugdinstituut
Het Nederlands Jeugdinstituut (NJi) schreef in 2019 al over de erkenning van het programma. Cool 2B Fit heeft bijvoorbeeld als doel overgewicht en obesitas tegen te gaan, waarbij voeding, bewegen en gedrag centraal staan.

Het NJi vermeldt op haar website dat kinderen een gevarieerd sportprogramma aangeboden krijgen, zoals fitness, aerobics en sport en spel. Zij worden begeleid naar een sportclub met intensieve oriëntatie. Hierdoor gaan ze meer structureel sporten.

Ook zijn er bijeenkomsten over voeding, bewegen en gedrag. Bij dit laatste gaat het om pesten en zelfbeeld. Je kunt je aanmelden voor Cool 2B Fit via de websitewaarbij u de naam van het kind en ‘Lelystad’ moet vermelden.

(Bronnen: Cool 2B Fit, Flevopost, Nederlands Jeugdinstituut)