Sociaal Vitala deelnemers voelen zich gelukkiger en fitter

Het project Sociale Vitaliteit maakt op veel verschillende vlakken een verschil, zo blijkt uit de reacties van de deelnemers. Het beweegproject is een erkende interventie van Stichting GALM, Sportbedrijf Lelystad is projectleider. Deelnemers tussen de 65 en 85 jaar werken wekelijks aan hun lichamelijke gezondheid en weerbaarheid. Dit gebeurt via sportlessen, maar er is ook gezondheidseducatie en zelfzorgtraining.

‘Flexibelere, minder vermoeide spieren’
Deelnemers geven aan zich fitter en gelukkiger te voelen sinds deelname aan Sociaal Vitaal. Ineke is een van de deelnemers en vertelt: “Ik merk dat mijn spieren soepeler zijn geworden en dat ik minder snel vermoeid ben.” Ook veel mensen uit hun omgeving zijn vanwege hun ervaring geïnteresseerd in deelname aan Sociaal Vitaal. Voor Leo is zijn deelname aan Sociaal Vitaal een openbaring: “Ik merk dat mijn toestand veel slechter is dan ik in het begin dacht.” Een ander aspect dat vaak genoemd wordt is het sociale karakter. “Het ras is erg goed en ook de contacten zijn voor mij belangrijk. Vooral als ik alleen ben, lijkt dat sociale deel mij heel belangrijk”, zegt Sylvia, een deelnemer.

Sociale contacten
Hoogleraren Gerson de Vries en Sjoerd van der Weijden (beiden van Sportbedrijf Lelystad) merken op dat Sociaal Vitaal ook bijeenkomsten buiten de klas organiseert. “Sommige deelnemers spreken af ​​om samen te gaan sporten of koken”, zegt Sjoerd, en Gerson vult aan: “Je ziet ook dat er vrijheid is om gezamenlijke activiteiten te organiseren. Zo gaat de groep binnenkort op eigen initiatief petanque spelen. Ans, een van de deelnemers aan Sociaal Vitaal, geeft instructies. Schattig toch.”

Na de zomer in Boswijk
Sinds begin april wordt Sociaal Vitaal gehouden in Atolwijk en Zuiderzeewijk. Wekelijks komen er drie beweeggroepen bij elkaar met in totaal ongeveer zestig 65-plussers. Het programma heeft een totale duur van 30 weken. Na de zomer start Sociaal Vitaal ook in Boswijk. Bewoners tussen de 65 en 85 jaar in deze buurt worden persoonlijk uitgenodigd voor de gratis fitheidstest. Daarna volgt een gesprek of verwijzing naar de deelnemers.