Gratis Diabetes Challenge Wandelprogramma Informatiebijeenkomst

Initiatiefnemer van de Nationale Diabetes Challenge is de Bas van de Goor Stichting. Van de Goor is een voormalig volleyballer die zestien jaar op het hoogste niveau heeft gespeeld. Bas van de Goor heeft suikerziekte. De missie van zijn stichting is het verhogen van de kwaliteit van leven van mensen met diabetes type 2 door middel van sportbeoefening. Lichaamsbeweging heeft een positieve invloed op de bloedsuikerspiegel. Regelmatig wandelen is goed voor je gezondheid en ook voor het plezier met anderen. Wandelen onder begeleiding van professionals van Spurd en de Bas van de Goor Foundation streeft naar een gezondere levensstijl en duurzame gedragsverandering.

briefing
Iedereen die meer wil weten over de inhoud van de Nationale Diabetes Challenge 2024 in de gemeente Purmerend kan op dinsdag 30 april van 17.00 tot 18.00 uur de gratis informatiebijeenkomst bijwonen in het Dijklander ziekenhuis. Bij binnenkomst krijgt iedereen een gratis kopje koffie of thee. Om organisatorische redenen is aanmelding verplicht. Dat kan door een e-mail te sturen naar [email protected], te bellen naar 0299 ​​418 100 van maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 15.30 uur en via de website van de Bas van de Goor Stichting, www.spurd.nl. nationalediabeteschallenge.nl /spurdpurmerend/. Inschrijven kan tot en met zondag 28 april 2024.

eerste wandeling
De eerste wandeling is op dinsdag 7 mei en de laatste in september. Wandelaars lopen elke week iets meer in hun eigen tempo, indien mogelijk. Er kunnen maximaal dertig wandelaars meedoen aan deze Diabetes Challenge. Het is belangrijk dat deelnemers aan alle twintig wandelingen meedoen, maar dit is geen verplichting. De wekelijkse wandeling start altijd om 17.00 uur en een uur later ben je weer terug bij het startpunt, de brug naar de ingang van Leeghwaterbad.

voorkomen of verminderen
Volgens onderzoek verbetert regelmatig wandelen de bloedsuikerspiegel. Daarom is er een wandelprogramma op maat bedacht, de twintig weken durende Nationale Diabetes Challenge. Voor mensen met een hoger risico kan regelmatig wandelen de ontwikkeling van diabetes type 2 voorkomen. Mensen met diabetes type 2 kunnen door regelmatige lichaamsbeweging minder medicijnen gebruiken of zelfs stoppen met het innemen van medicijnen.
Vorig jaar werd in Purmerend voor het eerst de Nationale Diabetes Challenge gehouden. Deelnemer Lailoon enthousiast: ‘Door mijn deelname aan de Diabetes Challenge ben ik veel actiever geworden. Van een kwartier wandelen per dag, ging ik naar een uur wandelen per dag. Nu wandel ik elke week een uurtje met een vriendin. Ik ben blij dat ik heb meegedaan, het heeft mij enorm gestimuleerd om ondanks mijn beperkingen te gaan sporten. Ik kwam in contact met andere mensen. Als de Diabetes Challenge weer plaatsvindt, doe ik weer mee.”