Op pad met reuma – Al het nieuws uit Delft

11 minuten geleden

Algemeen

Heeft u een vorm van reuma? Regelmatige lichaamsbeweging is dus erg belangrijk. Regelmatige lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw botten en spieren sterker worden en uw gewrichten soepeler blijven. Niet alle beweegactiviteiten zijn geschikt als je reuma hebt, maar er zijn wel veel leuke sport- en beweegactiviteiten die goed zijn voor mensen met reuma, zoals zwemmen en watersporten.

Eén op de negen mensen in Nederland heeft last van een vorm van reuma. Iedereen kan last hebben van reuma, op elke leeftijd. Reuma is meestal onzichtbaar. Je kunt het van buitenaf niet zien.

Doordat je geen last hebt van de zwaartekracht in het water, gaat bewegen makkelijker. En dat is precies wat je nodig hebt als je last hebt van pijn en stijfheid. Met zwemmen train je veel verschillende spieren, verbeter je je uithoudingsvermogen en houd je je gewrichten soepeler. Blijf in beweging en kies voor “zwemmen met reuma”! Samen met ReumaNederland zijn we aan de slag gegaan om alle instructeurs op te leiden tot ‘reuma-experts in het water’. Instructeurs kunnen professionele begeleiding bieden door middel van variaties op watersportlessen. Hierdoor kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Sportfondsbad Delft 015-2120002 of bezoek de website www.sportfondsbaddelft.nl