Bij enuresis is droogbedtraining meestal succesvol

Zwolle – ‘s Nachts in bed plassen als je ouder bent dan 12 jaar of zelfs ouder dan 18 jaar. In Nederland hebben naar schatting ongeveer 140.000 mensen er last van. Isala droogbedtraining biedt in veel gevallen de oplossing. Expert Bart: “Ik raad het iedereen aan die last heeft van bedplassen.”

Bedplassen is normaal bij jonge kinderen, maar komt minder vaak voor na de leeftijd van 12 jaar. Er is echter een grote groep mensen in Nederland die er last van heeft. Ze voelen veel schaamte en een gevoel van onzekerheid, zegt uroloog Marleen Trompetter. “Soms heeft bedplassen een lichamelijke oorzaak, vaak is het slaapgerelateerd en is het een familieprobleem.”

Aangename sfeer

In veel gevallen kun je er iets aan doen. Mensen voor wie bedplassen een hardnekkig probleem is, kunnen door hun huisarts of medisch specialist worden doorverwezen naar het Isala Continentiecentrum. Als blijkt dat counseling of behandeling niet werkt, kan droogbedtraining een oplossing zijn. ‘Tijdens deze training verblijven de deelnemers 3 dagen en 2 nachten op de Steenbergerhoeve in Zuidwolde. Een aangename omgeving in de natuur. Wij vinden het belangrijk dat mensen in een prettige omgeving een opleiding krijgen.’

De deelnemers worden op leeftijd verdeeld in kleinere groepen van ongeveer 8 personen. Zij krijgen een droogbedtraining onder begeleiding van urotherapeuten. Marleen legt uit dat deelnemers vaak wel op de hoogte zijn van de adviezen die ze krijgen, maar dat het hen helpt er heel specifiek mee aan de slag te gaan. ‘Daarnaast ligt de focus op levensstijl en patronen van alcoholgebruik en plassen. Bijvoorbeeld vroeg of laat leren drinken. Ook ligt de focus op het gebruik van een plaswekker. Door te focussen op regelmaat helpen we een nieuw urineritme te creëren. Het doel is dat deelnemers zelf zien wat er misgaat.’

nieuw ritme

Bart (niet zijn echte naam) deed in 2022 een droogbedtraining. Hieraan ging een jarenlang weglopen voor zijn probleem vooraf. “Ik had er niet zoveel last van, het gebeurde altijd thuis, want ik overnachtte in die tijd nooit ergens anders.” Maar tijdens de puberteit begon ik te denken: wat als ik later een vriendin heb? Of een paar dagen weg met vrienden? Ik ben toen naar de huisarts gegaan en die heeft mij advies gegeven. Ik deed het niet op een erg gedisciplineerde manier. Ik heb ook op internet naar oplossingen gezocht. Alles wordt daar verkocht. Maar dan krijg je een doosje met een wekker en dat is alles: succes ermee! Op een gegeven moment was het voor mij voorbij en wilde ik er heel graag vanaf. Vervolgens werd ik doorverwezen naar Isala en na een opname kon ik meedoen aan de droogbedtraining.’

Hoewel hij gemotiveerder was dan ooit, vroeg hij zich af of droogbedtraining hem zou helpen. Ik had al veel dingen geprobeerd. ‘Ik dacht altijd: hier moet ik mee leven. Ik had niet verwacht dat het echt opgelost zou worden. Maar het hielp enorm om hier tijdens de droogbedtraining een aantal dagen heel intensief en gestructureerd aan te werken. Je wordt je bewust van wat je eet en drinkt en wanneer je het doet. Ook was het fijn om een ​​persoonlijke uitleg te krijgen van iemand die je begrijpt. Ik had ook echt het gevoel dat ik me nergens voor hoefde te schamen.’

Collega-patiënten

Wat hij ook leuk vond, was dat de groep klein was en iedereen ongeveer even oud was. ‘Ik weet nog dat ik naar de anderen keek en dacht: als ik ze over straat had zien lopen, had ik niet verwacht dat zij dit probleem ook zouden hebben. Het was een leuke club en we konden goed met elkaar overweg. Soms houd ik contact met sommigen van hen via sociale netwerken. Het was fijn om lotgenoten te ontmoeten met wie ik erover kon praten en ervaringen kon delen. Er was ook voldoende tijd om te spelen of te wandelen.’

Volgens Marleen is het ontmoeten van lotgenoten heel waardevol. “Deelnemers kunnen ervaringen met elkaar delen en bespreken wat voor de één werkt en wat voor de ander werkt.” Er worden ook discussies gevoerd over psychosociale kwesties. “Ze ervaren vaak schaamte en een gevoel van onveiligheid.”

“Ze ervaren vaak schaamte en een gevoel van onveiligheid.” Uroloog Marleen Trompetter

‘Het heeft een enorme impact op iemands zelfwaardering. Deze dagen geven je ook zelfvertrouwen. Mensen hebben vaak het gevoel dat ze er geen invloed op hebben, maar meestal is dat wel zo. Verder is het belangrijk dat trainen ook leuk en plezierig is.’

Vaak succesvol

Droogbedtraining heeft voor alle deelnemers een duidelijk doel: proberen enuresis tot het verleden te laten behoren. Het succespercentage van droogbedtraining is ongeveer 60%. Marleen legt uit dat mensen die zichzelf helemaal niet kunnen drogen, droogbedtraining positief vinden. “Het is goed voor ze om te weten: ik ben niet de enige die dit heeft en andere mensen die het hebben zijn ook heel normale mensen.”

Bart is een van de deelnemers die dankzij de droogbedtraining droog blijft tijdens het slapen. ‘Het is sindsdien nog een keer gebeurd, maar dat is nu twee jaar geleden. Vroeger plaste ik vier tot vijf keer per week in bed.’ Hij kan iedereen een droogbedtraining aanbevelen. ‘Je hebt niets te verliezen. Alle deelnemers hebben hetzelfde probleem, er is niets om je voor te schamen. “Ik denk er met goede gevoelens aan terug.”

Lees hier meer over droogbedtraining.