Shinrin Yoku bij De Heimanshof – HCnieuws

26 juni 2024 om 14:00 uur

Hoofddorp Recreatie

HOOFDDORP Heimanshof-vrijwilliger Mieke Vlaming heeft regelmatig meegedaan aan Shinrin Yoku in Japan en is erg enthousiast. Wilt u uw ervaringen delen Vanaf zaterdag 1 juli kunnen geïnteresseerden op maandag- en zaterdagochtend Shinrin Yoku, ook wel bosbaden genoemd, ervaren. Mieke Vlaming biedt een wandeling van circa 1,5 uur aan bij De Heimanshof aan de Wieger Bruinlaan 1. Aanmelden kan via [email protected] onder vermelding van uw naam en de gewenste dag. Vrienden van De Heimanshof betalen 5 euro en niet-vrienden 10 euro.

Shinrin Yoku is een vorm van bostherapie waarbij je jezelf onderdompelt in de vegetatie. Om dit te doen, vertraag, open bewust je zintuigen en laat de helende atmosfeer van het bos als het ware je lichaam en geest binnenstromen. Hierdoor ervaar je een diepe ontspanning en ontstaat er ruimte om ‘uit je hoofd te komen’.