Lichaamsbeweging is belangrijk, en dat geldt ook voor de geestelijke gezondheid.

Van schaatsen tot mountainbiken en van hockey tot atletiek: Koning Willem-Alexander en Koningin Máxima hebben door de jaren heen uiteenlopende sporten beoefend. Maar hoe belangrijk sport ook is, ook je geestelijke gezondheid telt, benadrukte Máxima vanochtend in een interview met de krant. Amerikaans jeugdnieuws.

Journalist Annabelle Zandbergen sprak het koninklijk paar na de opening van de Koningsspelen op een school in Hoofddorp. De twee gaven een idee van hun sportieve leven. De koning maakte bekend dat hij een nieuwe sport had ontdekt. “Mountainbiken. Vroeger liep ik veel. Er komt een tijd dat de knieën wat harder worden en nu vind ik het mountainbiken echt leuk. Een andere sport, maar ook heel gezond voor je. Goed voor je hart en minder stress voor je knieën.”

De koning benadrukte het belang van sport om gezond te blijven. “Niet iedereen hoeft gezond te zijn. Maar als je het geluk hebt gezond te zijn, moet je dat in stand houden door te sporten.”

Koningin Máxima wees ook op het belang van de geestelijke gezondheid. “Het is belangrijk om balans in je leven te vinden, dat je omringd bent door mensen die je knuffelen, dat je je niet alleen voelt. Je moet ook mentaal voor jezelf zorgen.” Máxima is erevoorzitter en mede-initiatiefnemer van de stichting MIND Us, die zich inzet voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid van jongeren.

Máxima vertelde ook over haar eigen sportleven. In het verleden heeft hij veel verschillende sporten geprobeerd. Als voorbeelden noemt hij triatlon, zwemmen, hockey, volleybal en atletiek. “Niet bij turnen, daar was ik misschien te lang voor. Ik was de langste van de klas.”

Maar zelfs op vijftigjarige leeftijd kun je nog steeds nieuwe sporten ontdekken, zei de koningin. Ze heeft ook een nieuwe sport ontdekt, maar welke dat is, wil ze vanochtend niet zeggen. Ze zei dat ze geïnteresseerd was in boksen en soms naar hem keek. “Ik zeg niet dat ik het kan, maar ik denk dat het interessant is om te zien wat de regels zijn.”

Op de vraag wie van hen het meest competitief is, wees ze resoluut naar haar man. Hij erkende onmiddellijk dat hij niet tegen verliezen kan. “Dat is wat er gebeurt als je opgroeit met twee broers. Je moet elke dag vechten voor de eerste plaats.”

Eerder vandaag opende het koninklijk paar de Koningsspelen in Hoofddorp: