DNA yoga en meditatie op zondagochtend

Zondagochtend 7 april is de vierde ADN met Gill Bollegraf en Marion Bouwhuis waar Mindfulnessmeditatie en Yoga-oefeningen samenvloeien. Verwacht klassieke yoga-asana’s, zittende, staande, liggende en ‘mindfulness-wandelen’-oefeningen, plus andere vormen van meditatie zoals ‘kalmte en focus’, mantra-meditatie of visualisatie-meditatie om diepere lagen van vrede te ontdekken. De focus deze zondag ligt op zelfcompassie.

De lessen zijn voor beginners en gevorderden.

Openingstijden: 10.00 – 12.00 uur (toegang vanaf 9.45 uur)

Locatie: Ruimte voor Balans aan de Potsweg 15a, 7523 CA, Enschede

Eten en drinken: Inclusief thee (kruiden), water en fruit/snacks.

Voor alle informatie en inschrijving:

DNA