Ook oudere sporters zijn welkom bij The Fitnessclub Delft

Zondag 24 maart, 10.00 uur

Algemeen

DELFT – Zijn sport en fitness voor jongeren? “Nee”, zegt Michiel Wiegman van De Fitnessclub in Schieweg, tegenovergestelde de Macro. “Anders. Bewegen is heel goed als je gezond en fit oud wilt worden.” Michiel, 67 jaar oud, spreekt uit ervaring: “Ik geef graag het goede voorbeeld.”

Daarom heeft The Fitness Club zich de laatste jaren steeds meer gericht op oudere sporters. Lees: mensen ouder dan 40 jaar. “Maar er lopen ook tachtigers rond.” Deze oudere sporters kunnen bijvoorbeeld terecht bij de ‘huisfysiotherapeut’ Kees Neervoort, die regelmatig inloopspreekuren voert bij The Fitness Club. “Als je ouder wordt, krijg je last van pijntjes. Je raakt gemakkelijk gewond. Begeleiding in de sport is daarom een ​​goede zaak”, legt Michiel uit. Speciaal voor deze doelgroep heeft zij ook apparatuur aangeschaft, zoals de EGYM: “Dit is een volautomatisch fitnessapparaat dat zich perfect aanpast aan jouw persoonlijke en sportieve behoeften. Je logt in met een tag en vervolgens start het programma dat bij je past. Je kunt niets verkeerd doen en de show ontvouwt zich langzaam naarmate je vordert. Je traint niet alleen je spieren, maar je verbetert ook je botdichtheid.” Andere apparatuur is van Life Fitness: die zijn meer gericht op het verbeteren van beweging dan op pure kracht”, aldus Michiel. Andere programma’s zijn onder meer FMS (Functional Movement Systems), waarbij eerst beperkende factoren worden bepaald en vervolgens een uitgebreid, zeer specifiek persoonlijk programma wordt ontwikkeld.

Abonnementen
Speciaal voor oudere sporters zijn er diverse trainingen en abonnementen beschikbaar. Naast het basisabonnement is er bijvoorbeeld het resultatenabonnement: ‘Omdat mensen resultaten willen zien.’ Bij het abonneren op de resultaten worden mensen opgenomen in een uitgebreid en specifiek programma, waarbij bijvoorbeeld ook rekening wordt gehouden met gewicht. Het Lifestyle-abonnement, dat nu in ontwikkeling is, gaat nog een stap verder: “Zoals de naam al doet vermoeden, krijg je uitgebreid advies over je levensstijl, inclusief voedingsadvies en zelfs kooktips. De Fitnessclub beschikt voor deze dienstverlening over een interne diëtist: ‘Mara’. “Hun diensten worden gedeeltelijk vergoed door verzekeraars.” Daarbij komen nog de verschillende groepslessen die The Fitnessclub aanbiedt: “Ze maken het pakket compleet.”

Aandacht en omgeving.
Voor Michiel is het vooral belangrijk dat zijn gasten, jong en oud, zich thuis voelen en de aandacht krijgen die ze verdienen. “Daarom willen we het bijvoorbeeld niet te druk hebben en wordt er rekening gehouden met het milieu.” Dit vertaalt zich in allerlei details zoals meubilair en de muziekkeuze. Binnenkort wordt het interieur vernieuwd: “We gaan de entree compleet veranderen”, vertelt Michiel. “Er komt een nieuwe bar/receptie. Het wordt warmer, opener en mogelijk gaan we ook meer catering aanbieden.”