Beweeg met reuma!

8 minuten geleden

Algemeen

DELFT – Eén op de negen mensen in Nederland heeft last van een vorm van reuma. Als u last heeft van enige vorm van reuma, is het uiteraard belangrijk om regelmatig te bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw botten en spieren sterker worden en uw gewrichten soepeler blijven.

Sporten en bewegen is ontspannend, goed voor je gezondheid en je ontmoet nieuwe mensen. Niet alleen bewegen is aangewezen, maar ook zwemmen en watersporten zijn goed voor mensen met reuma. Omdat je in het water geen last hebt van de zwaartekracht, is bewegen makkelijker dan uit het water. Dit is precies wat je nodig hebt als je last hebt van pijn en stijfheid. Zwemmen traint veel verschillende spieren, houdt de gewrichten flexibeler en verbetert het uithoudingsvermogen. Daarom is het goed om in beweging te blijven en naar het zwembad te gaan, ook als je reuma hebt. Sportfonds zet zich in voor een vitaal Nederland en heeft iets bedacht voor mensen met reuma!

Begeleiding
In januari heeft Sportfonds samen met ReumaNederland alle watersportinstructeurs opgeleid, waardoor zij mensen met reuma professionele begeleiding kunnen bieden. Hiervoor wisselen instructeurs de watersportlessen af, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen en de lessen voor iedereen toegankelijk blijven. Mensen hebben baat bij deze training bij alle soorten watersporten. Ontdek welke watersport bij jou past bij het Delftse Sportfonds en zwembad Kerkpolder!

Informatie
Heeft u vragen over zwemmen met reuma of wilt u meer weten over het complete programma van beide zwembaden? Kijk dan eens op www.sportfonds.nl! Indien u vragen heeft kunt u altijd een mail sturen naar [email protected] of [email protected].