De laatste term die veel relaties verpest.

Wat is het Rebecca-syndroom?

In de datingwereld zijn er inmiddels talloze termen, zoals demping, en nu hebben we een nieuwe: het Rebecca-syndroom. Dit ‘fenomeen’, ook bekend als jaloezie met terugwerkende kracht, lijkt een groeiend probleem te zijn. Sterker nog, ruim de helft van de mensen in een relatie krijgt hier mee te maken en het kan nogal wat negatieve gevolgen hebben voor de relatie.

Het Rebecca-syndroom draait om een ​​buitensporige interesse, en soms obsessie, in de vorige relatie van je partner. De kern van het probleem ligt in de vergelijking met de ex-partners van je huidige geliefde. Deze voortdurende vergelijking kan gevoelens van onzekerheid oproepen, maar uiteraard ook jaloezie. Natuurlijk ben je wellicht geïnteresseerd in de vroegere relaties van je partner, maar zodra dit negatieve gevoelens oproept, is het tijd om aan de bel te trekken.

Het is niet altijd goed nieuws

In 2017 is een onderzoek uitgevoerd waarbij 1.000 mensen uit Europa en Amerika zijn geïnterviewd. Uit dit onderzoek bleek dat meer dan 55% van de alleenstaande Amerikanen toegaf af en toe het socialemediaprofiel van hun ex te checken. Voor getrouwde mensen lag dit percentage zelfs nog hoger: 65%. Bij mensen die een relatie hadden, was dit percentage eveneens 66%. Dit gedrag kan onschuldig zijn, maar kan ook snel uit de hand lopen. Het kan zelfs schadelijk zijn voor de huidige relaties en zorgt vaak voor onnodige spanningen en onzekerheden.

Kate Balestrieri, PhD, psycholoog en erkend sekstherapeut, legt zelfs uit dat jaloezie met terugwerkende kracht veel pijn in relaties kan veroorzaken. De partner die door RJ wordt getroffen, is vaak geobsedeerd door de details van de eerdere relaties van zijn geliefde. Ze vragen zich af of hun partner nog aan hun ex denkt of zelfs maar over hen fantaseert. Deze gedachten kunnen worden versterkt door angst voor verlating en het gevoel dat ze nooit goed genoeg zullen zijn vanwege eerdere traumatische ervaringen.

Je zorgen maken over de vroegere relaties van je partner is onnodig

Uiteraard spelen sociale media hierin een grote rol. Ze kunnen elkaars leven goed volgen, ook als ze elkaar niet meer zien of praten. Het maakt het ook makkelijker om ‘snel’ iets over een ex te zoeken. Emily Simonian, een erkende huwelijks- en gezinstherapeut, raadt aan om openlijk met uw partner over deze gevoelens te communiceren. Het invullen van de lege plekken met je eigen verbeeldingskracht kan leiden tot een vertekende en vaak negatieve kijk op de werkelijkheid. Het is belangrijk om je partner bij deze gesprekken te betrekken en samen onzekerheden aan te pakken.