Fit worden voor beginnende wandelaars met Atletiek Maastrich…

Onder begeleiding van een gecertificeerde trainer werken deelnemers twaalf weken lang in een kleine groep aan hun conditie. De cursus bestaat uit één training (wandeling) per week waarbij de nadruk ligt op spierkracht en balans, techniek, voeding en mentale gezondheid. Daarnaast trainen sportliefhebbers hun taken één of twee keer per week.

De training is bedoeld voor mensen die willen kiezen voor een gezondere levensstijl en het leuk vinden om te beginnen met lopen. De groepscursus is ook geschikt voor wie last heeft van lichamelijke ongemakken en daarom rustig wil beginnen. Je kunt elke week meedoen, trainen is op dinsdagochtend op Sportpark Jekerdal, Mergelweg Maastricht.

Schrijf je in en ontdek meer informatie via www.atletiekmaastricht.nl.