Weg met slaapproblemen! Neem deel aan dit onderzoek en ontvang € 250,- en gratis sportlessen

Het lijkt heel logisch: na een dag weinig bewegen slaap je minder. Maar is dat werkelijk zo? Gali Albalak en zijn team onderzoeken dit in het Leids Medisch Centrum (LUMC). Ze zijn benieuwd hoe sporten op verschillende tijdstippen van de dag de slaap, het humeur en zelfs de stofwisseling beïnvloedt. En dat geeft jou een unieke kans!

Bent of kent u iemand die slaapproblemen heeft en tussen de 60 en 80 jaar oud is? Dan kunt u meedoen aan het onderzoek. Met het nieuwe onderzoeksproject ‘Op Tijd’ zoekt het LUMC naar de invloed van bewegen op de biologische klok. Met ‘Op Tijd’ onderzoeken ze de vraag: wanneer kun je het beste sporten om goed te slapen? Zij zijn op zoek naar deelnemers uit de regio. Dit is jouw kans om actief bij te dragen aan de wetenschap, maar ook om jouw slaapkwaliteit of die van je (grootouders) ouders te verbeteren.

Lees verder onder de foto >

Dit is wat er op de agenda staat.

Als deelnemer aan dit onderzoek ga je van 2 mei tot en met 27 juni 2024 op een avontuur van acht weken. Vier keer per week volg je sportles in de buurt van het LUMC en sport je de rest van de week thuis. En jouw droom? Dit wordt gemeten met een supermoderne mat. Bovendien houdt het je gezondheidsvoortgang bij met vragenlijsten en allerlei slimme meetinstrumenten.

Lees verder onder de foto. >

Het voordeel voor u

Niet alleen draag je bij aan belangrijk wetenschappelijk onderzoek, maar je krijgt ook nog eens 16 gratis sportlessen onder begeleiding van experts. Daarnaast ontvang je een vergoeding van 250 euro. Dat is een win-win voor iedereen!

Zo doe je mee

Bent u hierin geïnteresseerd? Meld je dan snel aan door te bellen naar 06-15471053 (maandag t/m vrijdag 8.00 tot 16.30 uur) of stuur een mail. Bezoek voor meer informatie de website van de Leyden Academy on Vitality and Ageing, die samen met het LUMC dit mooie project heeft gelanceerd.

Lees verder onder de foto. >

Profiteer van deze mogelijkheid

Dit is jouw tijd om iets goeds te doen voor jezelf, voor je (grootouders)ouders en voor de wetenschap. Verbeter jouw slaapkwaliteit of die van je gezinslid, blijf in beweging en ontdek samen de interessante resultaten van dit onderzoek. Wacht niet te lang met inschrijven (dit kan tot eind maart) want voor je het weet is het mei. Pak die telefoon of stuur die mail: het LUMC en jouw nachtrust (of die van je (grootouders)ouders) zullen je dankbaar zijn!