Is geld besparen goed voor je gezondheid? Volgens dit onderzoek wel

In alle gevallen is het nuttig om geld opzij te zetten in de vorm van spaargeld. Maar dat sparen ook positieve effecten heeft op de gezondheid ligt misschien minder voor de hand. Maar volgens een nieuwe studie lijkt het wel zo.

Als u dus geld op uw spaarrekening zet, wordt u niet alleen rijker, maar verbetert het ook uw slaap en geestelijk welzijn. Zelfs kleine hoeveelheden kunnen een positief verschil maken, blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Bristol.

Zelfs met kleine bedragen heeft besparing effect

Het rapport voegt eraan toe dat mensen met lagere inkomens net zo goed kunnen profiteren van spaargeld. Neil Bage, een expert op het gebied van gedragswetenschappen, is tegen Metro Verenigd Koninkrijk Dat de resultaten zinvol zijn omdat geld besparen de stress in onze hersenen als gevolg van financiële angst helpt verminderen.

“Alleen sparen kan een aantal psychologische en fysiologische voordelen opleveren”, zegt Bage. “Geld is in het algemeen een emotionele bliksemafleider en kan allerlei emotionele reacties uitlokken, waarvan er vele negatief zijn.” Wanneer mensen echter beginnen te sparen – zelfs in kleine bedragen – kunnen deze effecten worden verzacht.

Stressniveaus rond vallend geld

“Wanneer dit een gewoonte wordt, beginnen de stressniveaus rond geld af te nemen, wat leidt tot een groter gevoel van welzijn en optimisme”, zegt Bage.

Uit onderzoek van de Universiteit van Bristol blijkt dat degenen die moeite doen om te sparen (hoe klein ook) zowel hun humeur als hun financiële veerkracht zullen verbeteren. Het bleek dat mensen met een laag inkomen en in de werkende leeftijd hier vaker profijt van hebben. “Kleine hoeveelheden kunnen uiteindelijk tot veel grotere effecten leiden”, zeggen de auteurs van het rapport.

Zorg voor goede geldgewoonten

“Het gaat om het creëren en behouden van goede geldgewoonten. Hoe kleiner je begint, hoe groter de kans dat je doorgaat”, beaamt Bage.

Als je nog nooit eerder hebt gespaard, is het goede nieuws dat je een grotere geluksboost krijgt door het openen van een spaarrekening dan iemand die al heel lang geld spaart. Uit het onderzoek bleek dat nieuwe spaarmethoden, waaronder werkplekregelingen en methoden die dagelijkse in plaats van maandelijkse doelen stellen, nieuwe spaarders ook kunnen helpen goede gewoonten aan te leren.

Benieuwd naar verschillende spaarmethoden? Ondergronds heeft er een paar voor je op een rij gezet, zoals de Kaas Snijmethode, de Japanse Kakeibo Methode of de 50-30-20 Methode.

Dit is de gemiddelde financiële buffer van Nederlanders (het hoogste bedrag in de EU)

Sandeep-spaarrekening: ‘Ik heb 431.000 euro aan cryptocurrencies’

Vanaf welk bedrag moet u belasting betalen over uw spaargeld?

Opmerkingen