Sporten in de zomer

Ook in de zomermaanden kun je in Groningen genieten van allerlei sportieve activiteiten. Van zwemmen tot CrossFit, van SUP tot mountainbiken en van wakeboarden tot bootcamps. Er is iets voor iedereen! Wil je deze zomer iets nieuws proberen, sporten of gewoon in vorm blijven? Vervolg dan jouw zomer met Sport050! In deze blog zetten wij een aantal mogelijkheden voor je op een rij.

Buitensporten in Groningen

De lange zomerdagen maken Groningen de perfecte uitvalsbasis voor fantastische buitenactiviteiten. En het mooie hiervan is dat sommige van deze activiteiten ook nog eens helemaal gratis zijn. Als inwoner van Groningen en omgeving lijken dingen en plekken voor jou soms heel ‘normaal’. Misschien fiets jij wel elke dag het Noorderplantsoen naar je werk of school. Maar denk er niet eens over na, u kunt hier ook uw training doen. Of speel een basketbalwedstrijd.

Soms worden plaatsen zo normaal voor je dat je vergeet hoe mooi ze werkelijk zijn. En hoe geschikt ze zijn voor het uitvoeren van sportactiviteiten. Kent u deze aanbevelingen bijvoorbeeld al?

• Een wandeling door de Hoornseplas.
• Neem een ​​duik en zwem bij City Beach.
• Mountainbiken in Kardingerbult.
• Petanquespel in het stadspark.
• Een race bij zonsopgang in het Kardin-gebied.
• En stippel een fietsroute door Groningen uit.
• Verplaats uw indoor fitnessactiviteiten naar een outdoor fitnesslocatie, zoals Oosterhaven Gym.

Wilt u eens iets anders proberen of van uw zomerse sportactiviteit een vrije dag maken? Dan zijn deze activiteiten wellicht iets voor jou:

• Wakeboarden of waterskiën in het Groningse Grunopark.
• Plan een dagje zwemmen bij Papiermolen in Groningen en combineer het met een leuke uitdaging. Wie kan bijvoorbeeld 10 baantjes zwemmen in de snelste tijd?
• Organiseer een mini paddle-tennistoernooi met meerdere vrienden of familie.
• Speel een rondje minigolf of pitch en putt in Kardinge.
• SUPpen door de grachten van Groningen.

Ben je benieuwd welke plekken er nog meer zijn? Bekijk dan dit lijstje: Sportlocaties.

Tips voor sporten in de zomer

In de zomer kunnen de buitentemperaturen aanzienlijk stijgen. Maar dit hoeft je zeker niet te weerhouden om te sporten. Hier zijn enkele tips voor sporten bij zomerse temperaturen:

• Draag een waterfles of waterfles. Het is belangrijk dat u voor, tijdens en na het sporten voldoende blijft drinken. Zo voorkom je uitdroging.
• Plan voldoende pauzes. Zorg ervoor dat u voldoende pauzes inlast tijdens het sporten. Zo kun je heerlijk ontspannen en je lichaam even de tijd geven om te herstellen.
• Kies lichte, luchtige kleding. Je kunt een pet of hoed toevoegen om je hoofd tegen de zon te beschermen.
• Breng vooraf een goede zonnebrandcrème aan. Ga je langdurig sporten? Draag de zonnebrandcrème vervolgens in uw tas, zodat u deze in de tussentijd opnieuw kunt aanbrengen.

De zomer in Groningen biedt voor iedereen veel mogelijkheden om te sporten. Kun je nu niet kiezen of heb je een extra boost nodig? Download dan onze Fittegolf checklist. Dit is een overzicht van alle sportactiviteiten die je deze zomer kunt doen in Groningen en omgeving!

Tip: ga de uitdaging aan met een vriend, kennis of je hele vriendengroep! Wie was de eerste die het midden van de checklist afvinkte? En wie heeft aan het eind van de zomer de hele checklist ingevuld? Daag jezelf uit!