Waarom verdraagt ​​de één beter hitte dan de ander?

Warmte beïnvloedt iedereen anders. De één geniet er met volle teugen van, de ander is vooral moe en verlangt naar airconditioning. Dit heeft te maken met allerlei factoren, zoals uw leeftijd maar ook uw fysieke conditie.

De voordelen van zweten

Als je fit bent, kun je ook beter tegen de hitte, net als als je veel zweetklieren hebt. “Van zweet worden we vaak vies, maar het is heel nuttig. Veel mensen weten niet dat warmte niet alleen van buitenaf komt: ons lichaam produceert ook warmte van binnenuit, via de stofwisseling. En die warmte moet ook naar buiten.”

“Mensen met overgewicht kunnen de hitte moeilijker verdragen”, vervolgt Van Marken Lichtenbelt. “Hoe meer je weegt, hoe gelukkiger je lichaam is en hoe meer warmte het moet verliezen. En je huid rekt veel minder uit.”

Het lichaam past zich aan

Je lichaam past zich aan de hitte aan. Na vijf tot zeven dagen is uw lichaam eraan gewend en voelt de hitte minder belastend. Dat vergt inspanning van je lichaam. “Dat zorgt ervoor dat sommige mensen zich tijdens zomerdagen lusteloos en moe voelen.” En je hebt minder zout in je lichaam omdat je het uitzweet, waardoor je je vermoeider kunt voelen.