Alles over diabetes type 2: ‘Het is niet langer de diabetes van de ouderdom’

Klachten

Diabetes type 2 herkennen is niet altijd eenvoudig, zegt Brouwers. “Als uw bloedsuikerspiegel erg hoog is, kunt u dit ervaren. Je plast bijvoorbeeld meer, waardoor je ook meer dorst kunt krijgen. Sommige mensen ervaren ook vermoeidheid. Hoe gek het ook klinkt, je kunt zelfs afvallen”, zegt Brouwers.

Hoe is dat? “Als je een veel hoge bloedsuikerspiegel hebt, kan je lichaam deze niet goed vasthouden en scheid je veel suikers uit. Als je suikers plast, plast je calorieën en dat betekent dat je afvalt.” Maar zelfs als de suikers slechts licht stijgen, is er nog steeds sprake van diabetes. “Je hebt misschien bijna geen klachten, maar toch kan het schadelijk zijn voor het lichaam. “We weten dat er in Nederland nogal wat mensen zijn met diabetes, zonder dat ze weten dat ze het hebben.”

Heb je het gevoel dat je deze klachten herkent? “Dan is het raadzaam om een ​​afspraak te maken met een huisarts om je bloedsuikerspiegel te laten controleren. Dat is het allerbelangrijkste”, zegt Brouwers. “Wij adviseren iedereen om op hun gewicht te letten, regelmatig te bewegen en op hun voeding te letten.”

Gevaren

Volgens Brouwers bestaan ​​de gevaren vooral op de lange termijn: “Vooral een hoge bloedsuikerspiegel kan schadelijk zijn voor de bloedvaten. Concreet zijn dit de kleine bloedvaten in de ogen, zenuwen en nieren. In het ergste geval, als de bloedsuikerspiegel jarenlang te hoog is en de ogen niet onder controle zijn, kunt u blind worden.

Gelukkig zien we dat tegenwoordig niet meer zo vaak, omdat we veel betere behandelingen hebben. Maar de zenuwen, vooral die in de voeten, kunnen worden aangetast. Dat betekent dat je je voeten niet meer voelt en dat je door diabetes hele vervelende wondjes kunt krijgen die niet goed genezen.”

Carmen (20) was kraanmachinist: ‘Door beschadigde zenuwen moest ik een ander beroep kiezen’Lees ook

De nieren kunnen ook geleidelijk verslechteren. “Hierdoor gaan de nieren op een gegeven moment slechter functioneren. Dit kan leiden tot nierdialyse of zelfs een niertransplantatie.” Factoren zoals hoge bloeddruk, roken en hoog cholesterol kunnen ook bijdragen aan complicaties van grote bloedvaten. “In combinatie met diabetes kan dit de kans op een hartaanval of beroerte vergroten. “Het is een heel vervelende aandoening die vooral op de langere termijn veel nare dingen kan veroorzaken.”

Verleidingen

Deze gevaren maken het nog belangrijker voor iemand met diabetes type 2 om zo gezond mogelijk te leven om ernstige gevolgen te voorkomen. “Het advies is vooral om af te vallen. “Zeker als je al een tijdje geen diabetes meer hebt, is de mogelijkheid om er vanaf te komen nog steeds heel reëel.”

Wat moet je daarvoor doen? Volg het standaardadvies, zegt Brouwers. “Denk erover om regelmatig te sporten en op je dieet te letten. Let op het consumptiegedrag van snacks, tussendoortjes en frisdranken. Maar het is gemakkelijker om het te zeggen dan het te doen. In de praktijk zien we dat het voor mensen niet makkelijk is om een ​​dieet te volgen.”

En dat is voor een belangrijk deel te danken aan de samenleving, meent Brouwers. “Als je de supermarkt binnenkomt, is het eerste wat je tegenkomt de groenteafdeling. Dan moet je door een hele supermarkt waar allerlei verleidingen zijn totdat je bij de kassa komt. Probeer er gewoon weerstand aan te bieden.”

Beweging wordt ook niet altijd aangemoedigd. “Als je een warenhuis binnenloopt, loop je naar de roltrap. Probeer de trap te vinden in een van die warenhuizen. Het is heel gemakkelijk om te zeggen dat iemand meer moet bewegen en moet afvallen. Maar als we dan kijken naar alle verleidingen waaraan we gedurende de dag worden blootgesteld, is dat nog niet zo eenvoudig.”

Steeds meer kinderen met overgewicht: ‘De impact op gezondheid en samenleving is onhoudbaar’Lees ook