Slapen en nagelbijten: tips voor het halen van examens in Dordrecht

Tijd om te ontspannen

Na al het harde werken aan de examenstof ben ik waarschijnlijk toe aan wat broodnodige ‘ik’-tijd. Ga wandelen of fietsen, neem een ​​warm bad, boek een massage of ga naar de film.

Een tip van de Erasmus Universiteit Rotterdam: neem veel korte pauzes in plaats van één lange. Omdat? Gemiddeld kan een mens zich maximaal 45 minuten concentreren. Als je langer leert, wordt de kennis minder goed opgenomen. De universiteit zegt: “Doe in de pauze iets anders, bijvoorbeeld wandelen, iets drinken, kletsen of een mindfulness- of ontspanningsoefening doen.”

• Doen, geniet van Dordrecht
  
  

Het wandelseizoen is aangebroken! Het is goed om je hoofd leeg te maken en…