Weerbaarheidstraining voor jongeren – Flespost Alkmaar

In Alkmaar start de veerkrachtdocent van Stralend Webaar regelmatig een nieuwe weerbaarheidscursus voor jongeren van 8 tot en met 12 jaar. Veerkracht betekent sterk blijven en vertrouwen hebben in jezelf. Door je eigen krachten en mogelijkheden te ontdekken, kun je veerkrachtig door het leven gaan. De volgende training start op dinsdag 28 mei gedurende 8 weken van 16:30 tot 17:30 in de sportschool aan de Slochterwaard 183 in Alkmaar.

Via specifieke oefeningen en spelletjes wordt aandacht besteed aan verschillende specifieke onderwerpen die van belang zijn voor de veerkracht van kinderen. Denk aan houding, stemgebruik, omgaan met groepsdruk en ademhaling. Ook komen verdedigingstechnieken aan bod, zoals het stoppen van een stoot of trap of jezelf bevrijden als je wordt vastgegrepen, en het vinden van oplossingen in bedreigende situaties. De groep wordt geleid door een ervaren veerkracht- en karateleraar, die jarenlange ervaring heeft in het vakgebied.