Gratis leefstijl- en stoppen-met-rokenprogramma bij Groups for Balance

ALKMAAR – Een uniek pad in de regio: het Vitale Rookvrij pad. Deelnemers aan dit programma stoppen niet alleen met roken, maar werken ook actief aan een gezondere levensstijl. Lichaamsbeweging, voeding en mentale weerbaarheid; Voor bijna 50 deelnemers is dit proces al effectief geweest. Zij zien aanzienlijke gezondheidsvoordelen in de krachtige combinatie van deze leefstijlelementen met begeleiding bij het stoppen met roken.

ALKMAAR – Een uniek pad in de regio: het Vitale Rookvrij pad. Deelnemers aan dit programma stoppen niet alleen met roken, maar werken ook actief aan een gezondere levensstijl. Lichaamsbeweging, voeding en mentale weerbaarheid; Voor bijna 50 deelnemers is dit proces al effectief geweest. Zij zien aanzienlijke gezondheidsvoordelen van de krachtige combinatie van deze leefstijlelementen met begeleiding bij het stoppen met roken.

“De steun van de groep heeft mij geholpen eindelijk van deze vervelende verslaving af te komen”, aldus een oud-deelnemer enthousiast. “Bovendien voel ik mij fitter en is mijn gewicht onder controle gebleven ondanks het stoppen met roken.”

Focus op gezondheid

Het wordt steeds duidelijker dat een gezonde levensstijl, inclusief lichaamsbeweging, bijdraagt ​​aan succesvol stoppen met roken. Volgens onderzoek van de St. George’s Universiteit vermindert beweging met matige intensiteit onder andere de ontwenningsverschijnselen. Door stoppen met roken begeleiding te combineren met verschillende elementen van leefstijlinterventies neemt het slagingspercentage toe. Dit heeft niet alleen gevolgen voor het stoppen met roken, maar ook voor het totale welzijn en de vitaliteit in de breedste zin van het woord: een structurele basisvoorwaarde met een positief toekomstperspectief. In plaats van zich uitsluitend te richten op stoppen met roken, ligt de nadruk op gezondheid. Als verankering van deze integrale aanpak is dankzij de steun van GALA (GA! Alkmaar gezond voor elkaar) het unieke Vitaal Rookvrij traject ontwikkeld. Gecombineerd met de stoppen-met-rokenvergoeding van de zorgverzekeraar ontvangen deelnemers een volledige vergoeding voor het programma.

Op vrijdag 31 mei 2024 start er een nieuwe groep bij Groepen voor Balans – Leefstijlcentrum Alkmaar. Bent u of kent u iemand die wil stoppen met roken? Meld je aan via 072 – 721 0902 of [email protected].