Dit weekend gaat de zomertijd in

Het is lente en tijd om de klok te veranderen naar zomertijd. De volgende nacht wordt de klok verzet van zaterdag 30 maart naar zondag 31 maart. Ga dan een uur vooruit.

Tussen 02.00 uur en 03.00 uur wordt de klok opnieuw op nul gezet en een uur vooruit gezet. Het betekent ook dat je dit weekend een uur minder slaapt, maar dat er zondagnacht een uur meer daglicht is. Zomertijd is de tijd die wordt waargenomen tijdens de lente, zomer en vroege herfst.

Ezelsbruggetje

Wintertijd is eigenlijk ‘normale’ tijd. Een handig geheugensteuntje is dat we in SPRING de klok een uur vooruit zetten. Zomertijd betekent dat de klok tijdens de zomermaanden een uur voorloopt op de standaardtijd (meestal wintertijd).

In de zomer komt de zon zo vroeg op dat het al licht is als de meeste mensen nog slapen. Als je de klok verzet, lijkt het alsof de zon opkomt en later ondergaat. In de ochtend is het donkerder en ‘s nachts blijft het lichter.

Zomertijd werd in 1977 in Nederland geïntroduceerd met het idee dat meer daglicht minder energieverbruik voor verlichting betekende. Het energiebesparende effect van zomertijd is echter controversieel en onbewezen. Volgens verschillende onderzoeken heeft de tijdsverandering een nadelig effect op onze biologische klok en onze spijsvertering. Dit stoort veel mensen, maar ook dieren. En ook in de zomer verandert ons slaapritme: gemiddeld slapen we zo’n twee uur minder dan in de winter.

De zomertijd in de Europese Unie loopt van de laatste zondag van maart tot de laatste zondag van oktober. Dit jaar gaat de wintertijd weer in in de nacht van zaterdag 26 oktober op zondag 27 oktober.