Fit in de zomer – Groningen

Ik zie er meer dan goed uit in de kleding. Met wat minder kleding voor de spiegel kan ik wel een aantal verbeterpunten aanwijzen. Ik denk dat het tijd is om een ​​doelpunt te scoren. Als echte influencer deel ik de komende maanden mijn reis naar fysieke resultaten op YouTube onder de naam ‘Esther – Fit de zomer in’.

‘Fit de zomer in’ is een mooie titel om meer volgers te genereren, de zogenaamde clickbait. Dit doel had ik mezelf net zo goed in oktober kunnen stellen, want ik ga geen bikinilichaam creëren, want ik ben helemaal geen zwemmer. Ik doe dit omdat ik het leuk vind om doelen te stellen, ergens naartoe te werken en resultaten te zien. Dit maakt mij mentaal sterker, omdat ik wilskracht en discipline moet tonen. Als ik wat strakker ben dan nu, voel ik me zelfverzekerder, voel ik me beter over mezelf en vind ik het ook esthetisch aantrekkelijk. Ook deel ik graag zoveel mogelijk kennis over mijn ervaringen: voeding, calorieën en sport. Vloggen zorgt ook voor extra urgentie, verdunnen is geen optie.

In vlogs deel ik zoveel mogelijk voedings-ins en outs. Ik leg je alles uit over calorieën, toning en gewichtsverlies. Ook geef ik eenvoudige adviezen die makkelijk en direct toepasbaar zijn. In de tweede vlog staat een disclaimer: “Heb jij eetproblemen, ben je caloriegevoelig of ben je net zo’n controlefreak als ik? Kijk deze video’s dus niet. Het gaat om je eigen doelen en keuzes. Vergelijk jezelf niet met mij en ik zal mezelf niet met jou vergelijken. Wij houden ook wel van iets anders, ga voor wat jij leuk vindt.”

Nuttige gegevens worden besproken. Ik laat herhaaldelijk twee producten van hetzelfde type naast elkaar zien, waarvan de ene een slimmere keuze is dan de andere als je wilt afvallen. Zo kun je voor hetzelfde type product kiezen, maar dan met minder calorieën. Als je wilt afvallen kun je beter voor aardbeien kiezen dan voor bananen en de jam op brood levert minder calorieën op dan pindakaas. Als je wilt, kun je honderden calorieën minder per dag consumeren en zonder veel moeite afvallen door kleine aanpassingen aan je dieet te doen.

U kunt gedurende de week zeer voedzaam voedsel eten en drinken en toch teleurgesteld zijn omdat u geen resultaten behaalt. In een van de vlogs laat ik duidelijk zien wat er kan gebeuren als je in het weekend de teugels loslaat. Met beeld en geluid hoop ik jou te helpen de gezondheid, fitheid en het lichaam te creëren waardoor jij je zelfverzekerd en geweldig voelt.

De eerste vlog staat online en er volgen er snel meer!
Esther – Passend in de zomer, deel 1 (youtube.com)
Mis ze niet door je gratis te abonneren op mijn YouTube-kanaal.

Ester van Boer.