Verband tussen suiker in frisdrank en verhoogd testosteron bij vrouwen

Eén glas frisdrank per dag, met de hoeveelheid fruitsuiker in een typisch glas cola, verhoogt het risico op verhoogde niveaus van mannelijke geslachtshormonen bij vrouwen*. blijkt uit onderzoek van het UMC+ in Maastricht. Dit kan vervelende effecten veroorzaken, zoals puistjes of overtollig haar, en kan bijdragen aan hormonale stoornissen. De onderzoekers publiceerden hun bevindingen in het Europees tijdschrift voor endocrinologie.

*Deze studie heeft betrekking op mensen die als vrouw geboren zijn.

Suikerhoudende frisdranken staan ​​bekend om hun schadelijke gezondheidseffecten, zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Maar te veel fruitsuiker maakt het ook moeilijker voor de lever om te functioneren, waardoor actiever testosteron in het bloed komt. Het team van prof. dr. Martijn Brouwers, verbonden aan onderzoeksinstituut CARIM van het UMC+ in Maastricht, ontdekte dat vrouwen die meer dan 10 gram fruitsuiker per dag uit frisdrank consumeren een 2 procent hogere kans hebben op een hoog testosteronniveau. Het lijkt misschien een kleine verhoging, maar de benodigde hoeveelheid suiker is niet veel: slechts één glas cola per dag is voldoende. Extra reden voor onderzoekers om te pleiten voor maatregelen om de frisdrankconsumptie terug te dringen.

Puistjes

Een hoog testosterongehalte kan effecten hebben die sommige vrouwen hinderlijk vinden, zoals puistjes of overtollig haar. ‘Maar er zijn ook aandoeningen waarbij testosteron een rol speelt’, constateert Brouwers. ‘We weten bijvoorbeeld dat PCOS (polycysteus ovarium syndroom), wat leidt tot verminderde vruchtbaarheid, ook gepaard gaat met een teveel aan het mannelijke geslachtshormoon. Overmatige consumptie van fruitsuiker kan hieraan bijdragen.’

Causaliteit

De onderzoekers bestudeerden voedingsgegevens van 180.000 mensen uit de UK Biobank, een groot Engels bevolkingsonderzoek. Hoewel hieruit een verband bleek tussen fruitsuiker en verhoogd testosteron, bewijst dit nog steeds geen causaal verband. Hiervoor keken de onderzoekers naar mensen met een erfelijke aanleg om fruitsuiker minder goed te verwerken. Ze leken beschermd te zijn tegen de nadelige effecten van fruitsuiker: vrouwen hadden een lager risico op hoge testosteronniveaus en een lager risico op het ontwikkelen van puistjes.

suiker belasting

Brouwers pleit al langer voor maatregelen om de consumptie van suikerhoudende frisdranken terug te dringen. Sinds dit jaar is de belasting op frisdrank verhoogd. Brouwers: ‘Op zich is dit een goede ontwikkeling, maar de bijtelling geldt nu ook voor lightfrisdranken. Het zou mooi zijn als het prijsverschil met suikerhoudende frisdranken groter zou zijn, zodat er een extra prikkel ontstaat om deze dranken te mijden.’