De vereniging Tai Chi Sung leert bewegen vanuit ontspanning

Albert Plak en Annelies van Loon van de vereniging Sung (Foto: Maarten Mulder).

De regio Leiden telt tientallen sportverenigingen. De een nog bekender dan de ander, maar ze dragen allemaal bij aan de gezondheid en het sociale welzijn van hun leden. Sleutelstad Sport belicht wekelijks één samenwerking. De vereniging van deze week is de Tai Chi Sung vereniging.

Het klinkt tegenstrijdig: een krijgskunst waarin ontspanning en harmonie twee centrale begrippen zijn. Vanuit het perspectief van het taoïsme, de oude Chinese levensfilosofie die bekend staat als yin en yang, is het logisch. Vanuit dit geloof is Tai Chi ontstaan. Vereniging Sung, gevestigd aan de Leidse Kaasmarktschool, biedt al vijfentwintig jaar les in twee modaliteiten.

Annelies van Loon en Albert Plak zijn al ruim twintig jaar lid. Annelies begon haar gezondheid te verbeteren; Tai Chi staat erom bekend buitengewoon goed te zijn voor je gezondheid. Albert ging naar de school uit interesse in sport. “En ze hebben mij meteen verkocht.” De twee leden zullen elkaar een aantal dagen kunnen ontmoeten op de Cheese Market School om de bewegingen in de Wu- of Yang-stijl te leren en te perfectioneren.

Annelies van Loon en Albert Plak vertellen over de samenwerking Tai Chi Sung bij Sleutelstad Sport.

Energie stroomt
Hoe werkt deze beweging, en de daaropvolgende verdediging, gebaseerd op ontspanning? “De oude Chinezen zagen het lichaam als een energiesysteem waarin chi, vitale energie, stroomt. Als het geblokkeerd is, veroorzaakt het ziekte en ongemak”, legt Albert uit. “En alleen al door te bewegen komt de chi op gang”, vult Annelies aan. “Als je ontspant, kun je beter aanvoelen waar er obstakels zijn waarop je je aandacht kunt richten. In het geval van vechten betekent dit dat je leert ontspannen op dezelfde plek waar je wordt aangevallen. Hierdoor ontstaat er een verstoring van het evenwicht: je zet iemand op het verkeerde pad. Je neemt die macht en leidt die vervolgens af. De aanvaller gaat als het ware aan je voorbij.”

Vereniging Sung werd in 1999 opgericht door directeur Loek Kawilarang en Robert-Jan Schippers, mede met als doel het opleiden van vechtsportdocenten. Albert geeft nu vier keer per week les en ook Annelies is erg actief. “Tai Chi kun je vergelijken met een muziekinstrument”, zegt Albert. “Je leert niet goed piano spelen door het één keer per week te doen.” Met andere woorden: het beheersen van vechtsporten vereist toewijding.

Annelies van Loon en Albert Plak vertellen over het partnerschap Tai Chi Sung bij Sleutelstad Sport (deel 2).

Handen duwen
Ieder jaar in de herfst viert Sung de Leidse Taiji-dag. De vereniging organiseert diverse activiteiten die verenigingen in het land aantrekken. Zo beoordeelt een jury de bewegingen van de atleten en worden ook de zogenaamde push hands, het meest competitieve onderdeel van Tai Chi, uitgevoerd. Hoewel ze in dit deel de strijd met elkaar aangaan, lijkt het duwen van de handen meer op een dans dan op een gevecht. “Je probeert de ander te verleiden zijn evenwicht te verliezen”, legt Albert poëtisch uit.

Iedereen die geïnteresseerd is om Sung eens te proberen, kan een proefles volgen. Meer informatie vindt u op hun website.

Sleutelstad Sport is elke maandag van 19.00 tot 21.00 uur te horen en te zien op ‘Eenheid met het nieuws uit Sleutelstad’.

Leiden Sports Belangrijke sportvereniging van de week