Nienke Brinkman kiest voor de marathon van Amsterdam en kreeg te maken met een trauma door een blessure

Nienke Brinkman keert zondag 20 oktober terug tijdens de Amsterdam Marathon. Brinkman zou eigenlijk vorig jaar starten in de World Athletics Platinum Label Marathon, maar moest toen kort voor de race zijn Olympische limietpoging staken.

Amsterdam
Juist omdat ik vorig jaar niet in Amsterdam kon starten, kies ik er nu voor om te starten in de marathon van Amsterdam. “Het is super bijzonder om met 45.000 mensen door de hoofdstad te lopen.”
Bovendien is het de stad waar ik mijn bachelordiploma heb behaald.

Om het trauma te verwerken
Het jaar 2023 was een lastig jaar voor Brinkman, die na de Boston Marathon blessure na blessure opliep. Pas na maanden probeerde hij de limiet voor de Olympische marathon te lopen. Maar in de marathon van Hamburg moest hij deze laatste poging al na 19 kilometer opgeven. Het betekende definitief het einde van de Olympische deelname voor Brinkman. Het was een mentale klap voor haar die maandenlang bleef sudderen. Ik heb het al verwerkt, zegt Brinkman. Deze lange blessureperiode kan worden vergeleken met een trauma. Ik moet het vertrouwen in mijn eigen lichaam terugkrijgen, dat vertrouwen heeft een deuk opgelopen. Hij wil zich niet langer richten op de tijd, maar vooral op de gevoelens. Ik was het prettige gevoel van hardlopen kwijtgeraakt en het werd een te zware opgave. Ik wil weer een goede marathon lopen, dat is het doel.

Om te rennen
Mijn start in Hamburg had volgens Brinkman ook iets positiefs. Daar kon ik voor het eerst sinds lange tijd weer aan een wedstrijd beginnen en mijn motivatie om te gaan hardlopen schoot weer omhoog. Ik wist dat ik weer marathons wilde lopen. Het vuur laaide op.

Voorspellingen van Parijs
Hoewel ze zelf niet in Parijs zal starten, heeft ze haar zinnen gezet op het profiel. Met een lange klim in de finale wordt het een zware race. Het is bijna niet te voorspellen, maar de waarheid is dat je volgens Brinkman heuveltraining in je voorbereiding moet opnemen. National League-atleten Khalid Choukoud, Abdi Nageeye en Anne Luijtgen starten in Parijs

Voorbereiding
Nu traint hij ter voorbereiding ook veel op de fiets. Volgens Brinkman zorgt dit voor een goede basis. Op de vraag of zijn deelname aan zware trailraces zijn veerkracht had aangetast, reageerde hij negatief. Het is precies het pad dat je sterker maakt; Het gevoel van vermoeidheid en intensiteit is bij een snelle marathon groter dan bij een trail. Ik ga nog geen bergpaden wandelen omdat de basis eerst omhoog moet, maar ik wil het in de toekomst zeker nog een keer doen. Voor Amsterdam gaat hij twee trainingskampen mee, waarbij hij in zijn eigen omgeving traint in St. Moritz (1.800 meter) en later in Kenia. Mijn coach Louis Delhaye zal mij vergezellen in Kenia.
De marathonloper van het NN Running Team heeft een persoonlijk record van 2:22:51, dat ze in 2022 liep. Datzelfde jaar won Brinkman historisch brons tijdens de EK in München, waar ze finishte in 2:28:52.

internationaal veld
De TCS Amsterdam Marathon is een van de snelste marathons ter wereld en kent, mede dankzij het World Athletics Platinum Label, jaarlijks een sterk internationaal deelnemersveld. Organisator Le Champion maakt begin september, na de Olympische Spelen, de eerste internationale namen bekend. Het parcoursrecord voor de TCS Amsterdam Marathon is 2:03:39 voor mannen (Tamirat Tola, 2021) en voor vrouwen 2:17:20 (Almaz Ayana, 2022).