deze familie in Utrecht ging je voor

Begin maart dit jaar is de nieuwe locatie van COMMIT Health Club aan de Rivierenwijk in Utrecht geopend. Peter (49), Jolanda (46) en hun dochters Demi (22) en Luna (19) waren meteen enthousiast en schreven zich met het hele gezin in. Ze vertellen waarom ze voor COMMIT hebben gekozen en wat hun persoonlijke doelen zijn.

Het is niet zomaar een sportgebouw. De nieuwe Gezondheids-club COMMIT aan de Amaliadwarsstraat is gevestigd in een voormalige kerk om de hoek van het huis waar de vijf gezinnen wonen. “Wij zijn hier opgegroeid, en de kinderen ook”, vertelt Jolanda. “We hebben heel vaak vieringen in deze kerk bijgewoond. “Het is fantastisch dat er in zo’n oude kerk iets moois is gedaan.”

Lees verder onder de foto. >

Persoonlijk en toegankelijk

Het COMMIT-concept overtuigde meteen de hele familie om lid te worden. “De persoonlijke oriëntatie sprak ons ​​aan”, legt Peter uit. “Er is veel aandacht voor je en dat werkt motiverend. Ze begeleiden je bij elke stap en moedigen je aan om jezelf uit te dagen. “Iedereen kent je bij naam, het is leuk.”

“En dat de locatie 24/7 open is, is ideaal”, vult Jolanda aan. “Je kunt geen excuus meer vinden om niet te sporten, ook al heb je een middag- of avonddienst.”

Sporten met AI en persoonlijke doelen

Als je bij COMMIT gaat sporten, ga je eerst naar een kennismakingsgesprek. “Tijdens dat gesprek kijken we naar: Wat zijn iemands redenen om te gaan sporten? En dan hebben we het niet over ‘10 kilo afvallen’, maar over de doelstelling achter de doelstelling: waarom wil je afvallen? legt Magritte, directeur van de club COMMIT Rivierenwijk, uit.

“Vervolgens berekenen we jouw Bio Age aan de hand van verschillende metingen. Hoe lager uw Bio-leeftijd, hoe fitter u zult zijn. Dat is je uitgangspunt. Op basis hiervan kunnen we een actieplan maken, waarbij het ook belangrijk is om goed te luisteren naar wat voor jou werkt en wat niet. Het moet realistisch zijn.”

Lees verder onder de foto. >

Aan de slag met E-gym

Nu je weet tegen wie je het moet opnemen, kun je aan de slag. “Vooral in het begin bieden we veel begeleiding”, zegt Magritte. “We kunnen al jouw gegevens in de acht verschillende apparaten van E-gym invoeren en met AI kun je op een slimme manier een full-body workout doen die rekening houdt met jouw lichaam, jouw doelen en jouw voorkeuren.”

Daarnaast kunnen leden deelnemen aan een breed scala aan groepslessen. Ze kunnen gebruik maken van de sauna en het ijsbad en aan de slag met alle overige beschikbare apparatuur en accessoires.

Magritte: “Elke acht weken is er een evaluatiemoment om je voortgang, doelstellingen, obstakels en ook successen te bespreken. “Het gaat erom hun intrinsieke motivatie aan te wakkeren en onze leden te laten zien hoe ze op een realistische en laagdrempelige manier aan hun gezondheid kunnen werken.”

Lees verder onder de foto. >

Peter, Jolanda, Demi en Luna

Alle vier de gezinsleden kwamen op dezelfde dag bij COMMIT aan en volgen vaak samen de groepslessen. Ze werken aan verschillende persoonlijke doelen. Zo werkt Jolanda aan meer energie en flexibiliteit: “Ik werk staand en heb snel last van mijn rug en knieën. Daarom richt ik mij op kracht- en cardiotraining.”

“Mijn doel is om spieren op te bouwen en kracht te vergroten”, zegt Demi. “Daarom doe ik graag mee aan de groepsles ‘Kracht’ en boksen.” Luna richt zich op afvallen. “Daarom doe ik veel cardio- en krachttraining, en slechts af en toe een groepsles.” Ook Peter probeert af te vallen: “Ik wil aan het eind van de dag meer energie hebben en een paar kilo afvallen.”

sportieve familie

En hoe zit dat, in een gezin met hetzelfde Gezondheids-club? “Heel leuk”, zegt Peter lachend. “We sporten samen en volgen groepslessen. Ze doen het echt samen, dat is opwindend.” En nu werkt het: “Onze doelen gaan echt de goede kant op. De eerste weken viel ik al een kilo per week af. Ik ga binnenkort shoppen om een ​​nieuwe broek te kopen, het is zo’n leuke tijd!”

Jolanda heeft haar eerste doel ook al bereikt: ze wilde vijf kilometer kunnen rennen voor een KWF-wedstrijd. Dat werkte! Nu werken we verder aan de volgende doelstelling.” Beide dochters merken hun vooruitgang, vooral tijdens de oefeningen. Demi: “Als je elke week dezelfde oefeningen herhaalt, zul je voelen dat het makkelijker gaat en dat je meer gewicht kunt dragen. “Dat motiveert mij.”

Lees verder onder de foto. >

Kom sporten bij COMMIT

Wil jij ook werken aan persoonlijke gezondheidsdoelen, veel begeleiding krijgen en sporten met AI in een prachtige kerk? Schrijf je dan direct in voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Een advies van Jolanda: “Hou jij helemaal niet van sportscholen? Wij ook niet! Het is echt de moeite waard om eens een wandeling te maken en te luisteren naar wat jouw mogelijkheden zijn. Er is werkelijk voor ieder wat wils en voor ieder tempo.”