Betekenis in het dagelijks leven: De kracht van kwetsbaarheid

Onder de titel ‘Fantasie in het dagelijks leven’ geven vijf enthousiaste Zoetermeerse schrijvers hun medeburgers ‘stof tot nadenken’. In onze column over betekenis vandaag: De kracht van kwetsbaarheid

Jong Senioren Zoetermeer organiseert sinds september vorig jaar ‘Een Betekenisvol Gesprek’. Elke twee maanden sturen wij de (jonge) ouderen een open uitnodiging om met elkaar in gesprek te gaan. De eerste keer was het thema ‘De oogst van je leven’; Vervolgens spraken we met de deelnemers af wat het onderwerp de volgende keer zou zijn. De rode draad door al deze bijzondere gesprekken is dat de deelnemers bereid zijn openlijk over hun levenservaringen te praten. Ervaringen die vaak te maken hebben met persoonlijke verlieservaringen. Blijkbaar hebben de deelnemers er baat bij om dit met elkaar te delen en elkaar zo te ondersteunen.

Zeker naarmate u ouder wordt, kunt u steeds vaker te maken krijgen met vormen van verlies, bijvoorbeeld door een afnemende gezondheid of doordat dierbaren overlijden. Door dit met elkaar te bespreken, zul je later in je leven misschien ook de veerkracht vinden om jezelf als het ware op te pakken en een nieuwe betekenis in je leven te vinden. Maar het vergt moed om de emoties die dat met zich meebrengt naar elkaar te uiten, omdat je erop moet vertrouwen dat anderen er integer mee omgaan. Dat is blijkbaar het geval tijdens ‘A Meaningful Conversation’.

Er is ook een beweging die zich daar niet zo druk over maakt en oudere (jonge) mensen aanmoedigt om zo lang mogelijk optimistisch en toekomstgericht te blijven. De bekende neuropsycholoog Eric Scherder is in dit opzicht vandaag de dag bijzonder controversieel. Het maakt het mogelijk dat u lichamelijk en geestelijk actief blijft in uw derde levensfase (de fase vanaf pensionering tot de fase waarin u kwetsbaar en afhankelijk wordt); inclusief het leren van nieuwe dingen. Dat vergt ook kracht en moed, want het vereist dat je regelmatig uit je comfortzone stapt, ook als je ouder wordt.

Sluiten deze twee benaderingen van het leven elkaar uit? Ik denk het niet: wat mij betreft vullen ze elkaar perfect aan. Als Young Seniors Zoetermeer stimuleren wij senioren om op beide terreinen actief te zijn. Een betekenisvol leven in de derde levensfase is gebaat bij een houding die je mentaal en fysiek actief houdt, maar ook bij een houding om je kwetsbaarheden te confronteren en te uiten.

Ook uit eigen ervaring heb ik in mijn leven beetje bij beetje geleerd mijn twijfels en zorgen te uiten als iets mij dwars zit en dat helpt mij vrijwel altijd. Mensen waarderen het als je ze in jezelf laat kijken en ze zich gemakkelijker openstellen. Samen sta je dus sterker en kwetsbaarheid is een kracht!

Eerdere columns ‘Wij kijken uit naar de dag van vandaag’ vindt u hier: https://www.zoetermeeractief.nl/z-meerders/columns/column-zin-in-t-alledaagse