Rust, bevrijding en ontspanning dankzij Emotional Freedom Techniques

Heeft u last van onverklaarbare of stressgerelateerde lichamelijke klachten? U kunt baat hebben bij EFT (Emotional Freedom Techniques).

Deze bijzondere techniek is gebaseerd op de veronderstelling dat psychische en lichamelijke klachten onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. “Het mooie is dat je heel snel resultaat kunt boeken”, zegt Loes Geerlings van EFT Coach Brabant.

ontroerend

Als fysiotherapeut, manueeltherapeut en McKenzie besefte Loes al snel dat er niet altijd een lichamelijke oorzaak achter lichamelijk ongemak zit. Hij verdiepte zich in de psychologie en kwam op een gegeven moment in aanraking met EFT.

“De technologie werkt met ‘tappen’. Tijdens onze sessies neem ik je mee naar een gebeurtenis die jij als stressvol ervaart. Tijdens de stressreactie die dan ontstaat, tik ik op specifieke EFT-punten op de hand, het hoofd en het bovenlichaam. Deze acupressuurpunten doven langzaam de stressreactie. Een onaangename gebeurtenis wordt als het ware een neutrale herinnering zonder een (sterke) emotionele reactie te veroorzaken.

Meer kennis van jezelf

“Angst, rug- en nekklachten, hyperventilatie, uitputting, negatief zelfbeeld, migraine… ik kom het allemaal tegen. Tijdens de sessies krijg je beter inzicht in waarom jouw angstsysteem zo reageert op bepaalde situaties. Door te tikken wordt ook de automatische ontsteking van dit systeem verminderd of zelfs uitgeschakeld. “Ik kan je de techniek leren, zodat je deze later kunt gebruiken om jezelf op moeilijke momenten meteen te kalmeren.”

paarden opleiding

De EFT-sessie kan ook gecombineerd worden met paardentraining: “Een paard is een vliegend dier en daarom erg gevoelig. Juist omdat zo’n gevoelig dier zonder gebruik van taal veel signalen van je ontvangt, is het observeren van zijn reactie op jouw aanwezigheid een waardevolle aanvulling op het begrijpen van zijn emoties en gedragspatronen. Mensen helpen door ze te leren voelen en in contact komen met zichzelf (in plaats van denken en praten) geeft mij veel energie. Ik kan je daarbij helpen met EFT of paardentraining.”

• Meer informatie over Emotional Freedom Techniques vindt u op deze website.