Een kwart van de bevolking heeft problemen met poepen

AMERSFOORT (ANP) – Bijna een kwart van de Nederlanders (23 procent) heeft problemen met de ontlasting, meldt de Maag-, Lever- en Darmstichting (MLDS) woensdag ter gelegenheid van Nationale Poepdag op basis van eigen onderzoek. Er deden 54.000 mensen mee, van wie 17 procent regelmatig last had van diarree en 6 procent vaak last had van obstipatie. Iets meer dan een vijfde (21 procent) omschreef de eigen stoelgang als perfect.

Vooral waterige of zachte ontlasting zorgt voor problemen, zegt Mariël Croon, directeur van de MLDS. “Zachte ontlasting kan een sociaal obstakel zijn, omdat mensen altijd een toilet in de buurt moeten hebben. Het is belangrijk dat hier aandacht aan wordt besteed en dat er meer toiletten in de openbare ruimte komen.”

Obstipatie wordt meestal veroorzaakt door een gebrek aan vezels of vocht. “Negen op de tien Nederlanders eten heel weinig vezels”, zegt de MLDS. Daarom zouden ze er goed aan doen om voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan vezels, zoals volkorenproducten, bonen, groenten en fruit.

Op Nationale Poepdag vraagt ​​de MLDS mensen vaker om te kijken als ze naar het toilet gaan. “Dat geeft informatie over de gezondheid van je spijsverteringsstelsel.” Volgens de MLDS moet u eventuele problemen gewoon met uw arts bespreken en hoeft u zich er niet voor te schamen.