Zoetermeers Dagblad | Denk aan zorg en vitaal ouder worden in Zoetermeer

Heeft u (als oudere inwoner) van Zoetermeer ideeën over gezond en vitaal ouder worden? Kom dan naar de reflectiebijeenkomst op woensdag 24 april in De Goede Buur Meerzicht. Inschrijven kan tot 21 april.

Ouder worden betekent gezond en actief ouder worden in Zoetermeer. Dit betekent dat je zowel fysiek als mentaal goed in balans bent en een goed gevoel over jezelf hebt.

Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen door gezond te eten, voldoende te bewegen, voldoende rust te nemen en ook mentaal fit te blijven, bijvoorbeeld door actief te blijven leren en sociale contacten te onderhouden. Misschien zijn daar genoeg mensen voor in Zoetermeer.

Zie onderstaande flyer voor meer details of lees het bericht op onze website via deze link: https://lnkd.in/ePTnrGtx