Kristel opent haar eigen sportschool voor vrouwen: ‘Vrouwen moeten met een gevoel van veiligheid kunnen sporten’

Let op dames! Gym Breda opent op 6 april 2024 haar deuren: een gym uitsluitend voor vrouwen. Eigenaar Kristel Wisse (30) wil dat vrouwen comfortabeler kunnen sporten. “Ik werd persoonlijk om een ​​date gevraagd toen ik aan het sporten was”, zegt Kristel. “Ik vond het niet erg rustig.”

Volgens Kristel ervaren veel vrouwen vervelende situaties als ze in de sportschool zijn. “Ze kijken ernaar, voelen zich geïntimideerd, of weten niet hoe ze moeten navigeren”, zegt Kristel. “Dat kan een barrière zijn voor vrouwen om niet te gaan.”

Eigen situaties

Kristel heeft soortgelijke situaties ook meegemaakt. “Ik train vijf keer per week en heb in verschillende soorten sportscholen gewerkt. Ik voelde me in elke sportschool geïntimideerd”, zegt Kristel. “Ik kreeg bijvoorbeeld ongevraagd advies over sporten en werd zelfs een keer mee uit gevraagd.”

Een droom najagen

Om vervelende situaties te voorkomen opent Kristel speciaal voor vrouwen een sportschool in Breda. Kristel is in september 2023 verhuisd van Amsterdam naar Breda. “In Amsterdam zijn veel dingen die al op meisjes gericht zijn en in Breda zag ik een gat in de markt. Ik wil dat vrouwen kunnen sporten op een plek waar ze zich veilig voelen en niet in elke sportschool. Dankzij de verhuizing begon ik aan een nieuw hoofdstuk in mijn leven en wilde ik meteen mijn droom najagen. En dat is het starten van een sportschool.”

Verschillende soorten lessen

Bij Kristel volg je verschillende soorten lessen. Het varieert van personal training, kleine groepstraining, open gym en groepslessen zoals barre (op ballet geïnspireerd) en pilates. Kristel geeft ook prenatale lessen. “Ik ben ook verloskundige en die kennis en ervaring wil ik inzetten om zwangere vrouwen te helpen. Niet alle vrouwen weten wat ze wel en niet kunnen doen tijdens de zwangerschap. “Dat maakt ze onzeker.”

Zwangerschapslessen richten zich vooral op krachttraining. “Krachttraining is geschikter dan cardio. Dit komt omdat spierontwikkeling een belangrijk onderdeel is van de zwangerschap. De vrouw zal binnenkort zwanger zijn van een kindje en dat zal kracht vergen. Als vrouwen na de zwangerschap blijven sporten, komen ze bovendien snel weer op hun normale gewicht voordat ze gaan bevallen.”

opening van de sportschool

The Gym Breda opent op zaterdag 6 april aan de Keizerstraat in de Chassé Botanique. Kristel geeft les in kleine groepen, zodat iedereen voldoende aandacht krijgt. Er zijn maximaal zes personen per groep.