Medische keuring bij Nieuwe Veste: dit kunt u verwachten | BredaVandaag

Door: Michel Claessens

16 minuten geleden

Algemeen

BREDA – Week van de Positieve Leefstijl is in volle gang. Vandaag werden er verschillende activiteiten georganiseerd, waaronder de Health Check. Door te meten en te wegen krijgen mensen tijdens de Health Check informatie over hun eigen gezondheid. Daarnaast geven leefstijlcoaches persoonlijk advies over wat jij kunt doen om jouw levensstijl te verbeteren. Ik probeer het.

In bibliotheek Nieuwe Veste is een kleine balie geplaatst waar u terecht kunt voor een gezondheidscheck. De plaats is een beetje afgelegen, maar voelt nog steeds erg openbaar. Maar leefstijlcoach Nathalie Saanen doet er alles aan om bezoekers zich op hun gemak te laten voelen.

Met een zachte en vriendelijke stem nodigt hij mij uit om te gaan zitten. Om te beginnen vraagt ​​hij mij eerst hoe ik denk dat mijn gezondheid is. Ze laat me praten over de dingen die ik denk dat ik goed doe en de dingen die volgens mij beter kunnen. Ook wordt uitgelegd dat de Health Check slechts een schatting is. Voor een exacte controle van uw gezondheid kunt u het beste naar de dokter gaan. Deze kan onder andere uw suiker- en cholesterolwaarden meten.

Meten en wegen

Voor de Health Check neem ik plaats op een speciale schaal. Na het instellen van je lengte kan deze weegschaal ook je vetpercentage, vochtpercentage en spiermassa meten. Hiervoor moet u uw schoenen en sokken uittrekken. Via een straal in mijn handen worden signalen door je lichaam naar de weegschaal gestuurd. Nathalie legt uit dat de meting om deze reden niet kan worden uitgevoerd bij mensen met pacemakers, maar dat het verder volkomen veilig is.

Resultaten en uitleg

Na de meting vertelt Nathalie rustig wat er gemeten is en wat het betekent voor mijn gezondheid. Een belangrijke waarde is visceraal vet, ook wel buikvet genoemd. Volgens Nathalie is dit vet het vet dat de grootste risico’s met zich meebrengt. Ook worden spiermassa, lichaamsvetpercentage, vochtpercentage en mijn BMI geanalyseerd. BMI geeft aan hoe gezond je gewicht is op basis van je lengte, maar volgens Nathalie is dit niet erg nauwkeurig omdat er wordt uitgegaan van een gemiddelde lichaamsbouw en spiermassa. Het lichaamsvetpercentage is een betere maatstaf, maar hangt tegelijkertijd sterk af van het vochtpercentage. Wie heel weinig drinkt, zal op de Health Check-meting een lager vochtpercentage en een hoger vetpercentage hebben.

Mentaal net zo belangrijk

Opvallend is dat Nathalie tijdens het proces geen enkel oordeel velt. Ze legt alleen de resultaten uit en benadrukt dat ze niet alles zeggen. De test zegt bijvoorbeeld niets over je geestelijke gezondheid. Volgens haar is hoe je je voelt minstens zo belangrijk als of de meetresultaten binnen gezonde waarden liggen.

kleine stappen

Nadat Nathalie mij alles heeft uitgelegd, vraagt ​​ze mij wat ik van de resultaten vind en hoe ik deze kennis zou toepassen. Ze legt uit dat je niet moet proberen je leven rigoureus te veranderen, maar eerder kleine stappen moet zetten waarvan je weet dat ze haalbaar zijn. Volgens haar hoef je het niet alleen te doen en kun je ook de hulp inroepen van een leefstijlconsulent.

Woensdag is de laatste dag van de Week van de Positieve Leefstijl en tussen 14.00 en 17.00 uur kunnen mensen ook terecht voor een medische keuring bij Nieuwe Veste. Daarnaast worden er die middag ook andere activiteiten georganiseerd.