Uitkijken naar het dagelijks leven: zelfvertrouwenmaand

Onder de titel ‘Fantasie in het dagelijks leven’ geven vijf enthousiaste Zoetermeerse schrijvers hun medeburgers ‘stof tot nadenken’. In onze column over de betekenis van vandaag: Februari, de maand van het zelfvertrouwen.

De maand februari is internationaal uitgeroepen tot Zelfvertrouwenmaand. En 8 februari is de jaarlijkse Dag van het Zelfvertrouwen. Door wie? Dat heb ik niet ontdekt.
Het is de moeite waard om het belang van zelfvertrouwen te overwegen.
De Amerikaanse feministe Gloria Steinem schrijft bijvoorbeeld: ‘Overal waar ik ging, vond ik vrouwen die intelligent, moedig en waardevol waren, maar die niet hetzelfde over zichzelf dachten.’ Ze is ervan overtuigd dat een laag zelfbeeld geen ‘normale’ vrouwelijke eigenschap is. Daarnaast zijn er ook veel mannen met een laag zelfbeeld.

Het is een misverstand om te denken dat zelfvertrouwen genetisch bepaald is. Heb je het of niet? Nee, iedereen kampt wel eens met onzekerheid of een laag zelfvertrouwen. De één meer dan de ander. Het kan ook per dag verschillen. U bent bijvoorbeeld niet zeker van de beslissingen die u neemt. Het had erger kunnen zijn. Zelf heb ik jarenlang in onzekerheid geleefd. In de therapie ontdekte ik dat deze onzekerheid het gevolg is van onopgeloste gebeurtenissen uit mijn vroege kinderjaren. Dat weerhoudt mij ervan om gemakkelijk te communiceren. Dankzij een intensief traject met deskundige begeleiding heb ik dat obstakel grotendeels overwonnen en heb ik meer zelfvertrouwen.

Zo kun je leren meer vertrouwen in jezelf te krijgen. De Zelfvertrouwenmaand is in het leven geroepen om alle mensen met weinig zelfvertrouwen of gebrek aan zelfrespect aan te moedigen.

Ik kan in Zoetermeer in februari geen gratis activiteiten vinden die specifiek gericht zijn op het vergroten van het zelfvertrouwen. Wel zijn er in de overige maanden workshops om het zelfvertrouwen te versterken. Diverse lokale organisaties en de gemeente organiseren op 12 maart 2024
(https://www.zoetermeeractief.nl/agenda/cursus/Event/14829-workshop-hoe-kijk-ik-beter-naar-mezelf) en 24 april 2024 (https://www.zoetermeeractief.nl/agenda /complete-agenda/event/14824-workshop-hoe-ik-meer-vertrouwen-in-mijn-zelf heb.)
Daarnaast zijn er in Zoetermeer cursussen gericht op het versterken van het zelfvertrouwen van kinderen:
– De Opvoedpoli Zoetermeer www.zoetermeerwijzer.nl/is/product/146319/155375/invis2/weerbaar-en-sterktraining
– Adviesbureaus jeugdgezondheidszorg www.jgzzhw.nl/locaties/zoetermeer.

Tekst: Koert Vrijhof

Gloria Steinem: Zie haar boek ‘The Revolution is Within You’. Eigenwaarde als innerlijke kracht’ Diógenes Editorial.

De Zoetermeerbewoners die bijdragen aan deze blog maken deel uit van de themagroep ‘Betekenis’ van Jong Senioren Zoetermeer. De themagroep heeft als doel levensverhalen van (jonge) ouderen in Zoetermeer te verzamelen en te delen. Momenteel gebeurt dit in de vorm van een tweemaandelijks ‘Betekenisvol Gesprek’ waarbij alle (jonge) ouderen welkom zijn.

Eerdere columns ‘Wachten op het alledaagse’ kun je hier vinden: Wachten op het alledaagse